Sophrologie pour les nuls (2ème partie) Un peu de teasing…
SOPHROLOGIE POUR LES NULS (2ÈME PARTIE) UN PEU DE TEASING… Dans mon précédent article (Sophrologie pour les Nuls 1- Les Fondamentaux), je vous exposais dans les grandes lignes, l’histoire de la sophrologie et ses concepts sous-jacents. Aujourd’hui je vais faire un peu de teasing et vous parler des « moyens » utilisés en séance… Pour […]
Sophrologie pour les nuls (1ère partie) Les Fondamentaux
SOPHROLOGIE POUR LES NULS (1ÈRE PARTIE) LES FONDAMENTAUX On entend beaucoup parler de sophrologie, mais sans forcément savoir exactement de quoi il retourne… Voici un petit aperçu de l’histoire et de la philosophie de cette méthode, appelée parfois thérapie brève. C’EST L’HISTOIRE D’UN MEC… Non, je ne vais pas vous assommer de données historiques… juste […]
Sophrologie & maternité : faites mentir Florence
SOPHROLOGIE & MATERNITÉ : FAITES MENTIR FLORENCE Être mère reste le plus grand bonheur dans la vie d’une femme, en connaissant ainsi la joie de la maternité. Il existe aussi bien sûr quelques désagréments. Florence Foresti, dans son excellent spectacle « Mother Fucker », nous livre l’envers du décor… mais restez optimiste, la sophrologie vous aide à […]
BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI
BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI La confiance en soi reste un défi pour la plupart d’entre nous. Mêmes ceux qui « osent » devant vous sont… morts de trouille à l’intérieur !!! (Chut, fô pas l’dire !) Les méthodes « miracles » pullulent : 3 clés pour la renforcer, 5 étapes pour l’intégrer, la retrouver en 2 heures (mais […]