Afin de vous libérer de la cigarette, l’hypnose vous aide à passer de « l’envie d’arrêter de fumer » à l’action concrète.
Votre volonté reste un élément central de la réussite de ce changement mais vous pourrez booster votre détermination et la maintenir dans la durée.
Il s’agira tout d’abord d’explorer vos motivations pour ce changement important, et de les amplifier. D’autre part, vous identifierez les situations et émotions, conscientes ou inconscientes, qui déclenchent l’envie de fumer. Une fois connues, vous aurez les outils pour les vivre sereinement. Vous explorerez aussi vos craintes liées à l’arrêt du tabac pour mieux les affronter et les désamorcer.
Enfin, vous pourrez vous délivrer du tabac au quotidien, gérer au mieux les moments de manque lié au
sevrage nicotinique et psychologique, surmonter les situations où existe un risque de rechute, et enfin vivre une nouvelle vie libérée… Vous serez alors fier de vous et plein d’énergie pour une vie en pleine santé !
même si l’hypnose a prouvé une grande efficacité dans le soulagement des maux physiques et psychiques, elle n’est en aucun cas considéré comme méthode de soins. L’hypnose n’a pas pour objectif de diagnostiquer ou traiter des maladies physiques ou mentales quelles qu’elles soient. L’hypnose ne peut en aucun cas se substituer à des soins médicaux ou psychiatriques.
