QU’EST-CE QUE L'HYPNOSE ?

L’Hypnose est une technique qui favorise l’accès à votre inconscient. Elle permet de déclencher un
changement (de comportement, de perception, d’émotion…) en utilisant vos ressources personnelles…
ressources parfois oubliées, ou même… inconscientes !
Dans le cadre thérapeutique, l’hypnose sera utilisée pour favoriser la résilience, c’est-à-dire la capacité d’auto-guérison psychique. Selon Boris Cyrulnik, célèbre psychiatre, la résilience est un outil dont tout le monde dispose, et nous pouvons l’activer à tout âge.  

L’hypnose que je pratique n’a rien à voir avec ce qu’on peut voir à la télé, qui est de l’hypnose de spectacle. L’hypnose thérapeutique se pratique dans un cadre sécurisé, respectueux de votre rythme, sans manipulation ni perte de contrôle.

LES DIFFERENTS COURANTS D’HYPNOSE

Je suis formée à différents types d’hypnose : Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose (support PNL), Hypnose Humaniste ou Universelle… Parmi celles-ci, je dispose d’une sélection des meilleures techniques et j’utilise les plus adaptées à votre problématique.

Evidemment, pas d’hypnose-spectacle avec moi ! (Aurevoir Messmer !) Vous restez toujours le (la) seul(e) à décider de ce que vous faites. 

Je vous propose aussi de l’auto-hypnose dans certains cas, afin de prolonger le processus chez vous, en toute autonomie.

L’ÉTAT HYPNOTIQUE 

L’état hypnotique est un phénomène naturel, nous y sommes sans le savoir lorsque nous agissons en « pilotage automatique » . Lorsque nous faisons une chose machinalement sans y penser, comme par exemple un trajet quotidien en voiture : il arrive que notre esprit s’évade et que nous réalisions plus tard le chemin parcouru. Nous étions en fait en état d’hypnose !

En séance, l’objectif est d’utiliser cet état naturel et de l’amplifier pour atteindre votre objectif. Vous restez conscient tout du long, vous êtes libre d’accepter ou non ce qui vous est proposé, vous pouvez arrêter la séance à tout moment, vous être libre de changer ce que vous voulez changer.

Plusieurs formes d’hypnose, dont l’hypnose Ericksonienne et l’hypnose humaniste, sont utilisées au cabinet situé à Conflans-Sainte-Honorine.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE

• Une séance d’hypnose se compose d’une part, d’un entretien en face à face pour échanger sur votre problématique et votre objectif. Il s’agit d’identifier tous les aspects qui vous posent problème, de connaître vos motivations à les résoudre et aussi vos ressources personnelles (dans votre vécu). 
• D’autre part, la séance se compose d’une technique de relaxation hypnotique où je vous mène à un niveau de conscience modifié. Je vous propose alors d’imaginer certaines choses en rapport avec votre objectif (souvent symbolique, pour mieux atteindre votre inconscient). Il s’agit d’un échange, nous dialoguons ensemble et j’ajuste au fur et à mesure. Pendant toute la séance, vous restez conscient et seul décisionnaire de ce que vous souhaitez faire.

 Une séance dure environ 1 heure et se déroule en deux temps : échange, puis expérience hypnotique guidée. 

MA PHILOSOPHIE D’ACCOMPAGNEMENT 

Respect du secret professionnel, accueil de la personne telle qu’elle est, bienveillance et neutralité sont mes principes éthiques.
Je vous transmets les techniques qui vous permettent d’être autonome (auto-hypnose etc…). 

Intègre, je m’investis totalement pour vous.