Vous avez vécu un évènement difficile, tragique, choquant ou traumatisant ? L’hypnose vous permet de surmonter ce qu’il s’est passé. Quel que soit le degré d’intensité de vos émotions l’orsque vous y re-pensez, et même si vous évitez d’y re-penser, l’hypnose vous permet d’approcher le passé en douceur, en toute sécurité, selon vos ressentis. Vous restez toujours décisionnaire de ce que vous faites. L’hypnose est une thérapie qui vous aide à tourner la page pour vivre normalement malgré tout.
Symptômes liés à un évènement
On parle parfois de symptômes de stress post-traumatique (SSPT) en lien avec des évènements identifiés. Il s’agit de manifestations physiques ou psychologiques qui varient en intensité : de sensations désagréables à complètement insupportables (peuvent aller jusqu’à l’impression qu’on va mourir). Exemples : flashbacks, cauchemars, souvenirs intrusifs, détresse émotionnelle intense, hypervigilance, hypersensibilité, forte culpabilité, colère irrationnelle… Cela peut être déclenché par certaines situations, des lieux, des odeurs, des sons ou des pensées associés à l’événement initial. Elles peuvent également se produire de manière imprévisible, sans aucun stimulus apparent… Globalement, ils altèrent de façon importante votre vie personnelle, sociale ou professionnelle. L’hypnose permet alors de s’occuper de l’évènement traumatisant (déclencheur des symptômes) en accédant à votre inconscient, en douceur et en toute sécurité.
Identifier la cause du problème
Vous pouvez également avoir des symptômes sans en connaître la cause exacte. Vous pouvez vous sentir très mal sans vraiment savoir pourquoi, avoir des douleurs alors que tous les examens médicaux sont normaux…
Il faut savoir que le cerveau peut annuler une partie ou tout l’événement vécu s’il est trop dur. Dans ce cas, les
personnes vont se couper de leurs émotions ou de la douleur et ne plus rien ressentir. Elles peuvent avoir l’impression d’être absentes, en dehors de leur corps. D’autres vont oublier partiellement ou totalement l’événement :
c’est-ce qu’on appelle l’amnésie traumatique. On parle aussi de dissociation. Les souvenirs peuvent réapparaître très longtemps après les faits. Grâce à l’hypnose, je vous accompagne en toute sécurité pour remonter à la source du problème. Ainsi, une fois la cause possible identifiée, nous pourrons la traiter.
La résilience
Quoi qu’il se soit passé, il ne s’agit pas d’oublier les faits, ni de cautionner les évènements. Vous vous en souviendrez toujours, mais l’intensité émotionnelle sera abaissée à un seuil neutre. L’hypnose thérapeutique est une démarche dont le bénéfice vous est entièrement destiné, et à vous seul. Le souvenir choquant va être archivé comme appartenant au passé. La thérapie par l’hypnose va vous permettre de vivre votre vie sans être impacté par ces évènements passés.
Soyez rassurés, tout le monde y arrive .La résilience est une capacité naturelle du cerveau d’auto-guérissons psychologique. L’hypnose va favoriser le déclenchement de ce processus de réparation et de cicatrisation.
Thérapie brève
L’hypnose est une thérapie « brève » qui implique un suivi plus court que des techniques traditionnelles (psychothérapie etc..) mais comme toute cicatrisation, cela nécessite un peu de temps. Et plus l’évènement est ancien, et plus vous aurez besoin de vous écouter et de prendre votre temps. L’hypnose est un processus qui fonctionne différemment pour chacun. Votre inconscient ira à son rythme pour déclencher les changements, puis les intégrer et enfin retrouver un fonctionnement normal. Vous sentirez progressivement les bénéfices de vos séances.
L’avantage de l’hypnose par rapport à d’autres techniques
Peut-être avez-vous déjà beaucoup réfléchi à cet évènement ? Peut-être avez-vous l’impression que vous ne pouvez rien faire de plus ? Détrompez-vous !
L’hypnose va plus loin car cette technique vous permet d’accéder à votre inconscient. Cela vous donne un énorme pouvoir sur votre présent et sur votre futur !
Même si cela vous paraît compliqué aujourd’hui, faites moi confiance, comme les centaines de personnes que j’ai déjà accompagnées.
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