Au service de votre bien-être
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle (esprit et corps)qui permet de se détendre, d’améliorer son bien-être et de développer son potentiel
En savoir plus Prendre rendez-vousGestion du stress
Apprivoisez votre mental
La sophrologie est une thérapie efficace pour gérer le stress et ses différentes manifestations, aujourd’hui même pratiquée en milieu hospitalier
En savoir plus Prendre rendez-vousUne grossesse sereine avec la sophrologie
Préparation à l’accouchement
Comment appréhender sereinement la grossesse et l’accouchement ? La sophrologie, méthode de relaxation aujourd’hui connue et reconnue, propose des réponses à ce passage important de la vie de femme
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Delphine MerrerVotre sophrologue à Conflans-Sainte-Honorine
Sophrologue spécialisée en préparation mentale d’évènements anxiogènes (accouchements, compétitions, baccalauréat…). Je vous accompagne individuellement par la conception d’un parcours sur-mesure, personnalisé et adapté à vos problématiques spécifiques, quelles qu’elles soient. Je vous accueille à mon cabinet de Conflans-Sainte-Honorine.
La sophrologie répond à vos besoins
Événements anxiogènes
Préparer un évènement stressant (compétition sportive ou artistique, examen scolaire, mariage, permis de conduire, prise de parole en public…)
Bien-être et gestion du stress
Se libérer du stress (agitation mentale, douleurs chroniques, sommeil), gérer ses émotions, traverser une épreuve ou un changement de vie (séparation, retraite…)
Développement personnel
Augmenter son potentiel (performance intellectuelle, artistique, sportive…), accroître ses capacités personnelles (confiance en soi, créativité, concentration…)
Maternité
Accompagner un projet de naissance (grossesse, procréation médicalement assistée, FIV, accouchement…), gérer l’étape post-natale (baby-blues…)
Enfance et parentalité
Mieux vivre son rôle de parent, aider ses enfants à gérer leurs comportements et leurs émotions, diminuer l’anxiété et améliorer la concentration à l’école…
Entreprises
Entreprises, associations, clubs de sport, maisons de retraite : développer la qualité de vie au travail, accroître le bien-être et la performance des collaborateurs.
Les témoignages
Emilie B.
J’ai réussi à accoucher sans péridurale. Au fil des séances et sans que je m’en aperçoive immédiatement, Delphine a fait grandir en moi un sentiment de confiance dans mon corps (…) lâcher-prise, apaisement, fierté, gestion de la douleur…
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Magali F.
Les séances de sophrologie de Delphine participent à ma « renaissance » après un cancer du sein, les douleurs physiques, la peur de la récidive, les insomnies. Les qualités humaines de Delphine donnent valeur et qualité à ses séances.
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Marlise D.
J’ai été très satisfaite du résultat, et j’estime que ces séances avec Delphine m’ont beaucoup apporté, dans l’immédiat, mais également dans la durée, concernant la gestion du stress, de mes émotions, et aussi de la concentration.
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Laura C.
Je me suis sentie complètement en confiance avec Delphine, car elle est douce, sérieuse, très professionnelle. En travaillant sur des situations de conflit avec ma fille ado, j’ai réussi à ne pas trop m’énerver.
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