La sophrologie est une méthode psychocorporelle (esprit et corps)qui permet de se détendre, d’améliorer son bien-être et de développer son potentiel
En savoir plus Prendre rendez-vousLa sophrologie est une thérapie efficace pour gérer le stress et ses différentes manifestations, aujourd’hui même pratiquée en milieu hospitalier
En savoir plus Prendre rendez-vousComment appréhender sereinement la grossesse et l’accouchement ? La sophrologie, méthode de relaxation aujourd’hui connue et reconnue, propose des réponses à ce passage important de la vie de femme
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Préparer un évènement stressant (compétition sportive ou artistique, examen scolaire, mariage, permis de conduire, prise de parole en public…)
Se libérer du stress (agitation mentale, douleurs chroniques, sommeil), gérer ses émotions, traverser une épreuve ou un changement de vie (séparation, retraite…)
Augmenter son potentiel (performance intellectuelle, artistique, sportive…), accroître ses capacités personnelles (confiance en soi, créativité, concentration…)
Accompagner un projet de naissance (grossesse, procréation médicalement assistée, FIV, accouchement…), gérer l’étape post-natale (baby-blues…)
Mieux vivre son rôle de parent, aider ses enfants à gérer leurs comportements et leurs émotions, diminuer l’anxiété et améliorer la concentration à l’école…
Entreprises, associations, clubs de sport, maisons de retraite : développer la qualité de vie au travail, accroître le bien-être et la performance des collaborateurs.
J’ai réussi à accoucher sans péridurale. Au fil des séances et sans que je m’en aperçoive immédiatement, Delphine a fait grandir en moi un sentiment de confiance dans mon corps (…) lâcher-prise, apaisement, fierté, gestion de la douleur…
Lire le témoignageLes séances de sophrologie de Delphine participent à ma « renaissance » après un cancer du sein, les douleurs physiques, la peur de la récidive, les insomnies. Les qualités humaines de Delphine donnent valeur et qualité à ses séances.
Lire le témoignageJ’ai été très satisfaite du résultat, et j’estime que ces séances avec Delphine m’ont beaucoup apporté, dans l’immédiat, mais également dans la durée, concernant la gestion du stress, de mes émotions, et aussi de la concentration.
Lire le témoignageJe me suis sentie complètement en confiance avec Delphine, car elle est douce, sérieuse, très professionnelle. En travaillant sur des situations de conflit avec ma fille ado, j’ai réussi à ne pas trop m’énerver.
Lire le témoignage« L’accouchement sans douleur », cette célèbre méthode du milieu du XXe siècle, risque d’en décevoir plus d’une ! Il ne faut pas se leurrer,…
Lire la suiteChères toutes et tous, je suis heureuse de partager avec vous l’interview que j’ai donnée à La Gazette en Yvelines, hebdomadaire papier couvrant…
Lire la suiteDans mon précédent article (faites mentir Florence), je vous parlais du projet de naissance, du désir d’enfant, de la grossesse et de la…
Lire la suiteSophrologue certifiée et spécialiste des préparations mentales, je suis passionnée par les sujets de développement personnel, innovation, éthique, neurosciences, enseignement. Mon objectif ? Vous apporter une aide sur-mesure et vraiment efficace. Enthousiaste à l’idée de vous accompagner pour découvrir les ressources qui dorment en vous, garante d’une écoute bienveillante, je suis à votre disposition pour échanger sur l’aide que la sophrologie pourrait vous apporter personnellement.
Je vous accueille à mon cabinet de Conflans-Sainte-Honorine, au 211 bis rue de l’Ambassadeur, à la limite d’Éragny. Je reçois sur rendez-vous, adultes et enfants à partir de 6 ans.
06 82 94 30 80