Accouchement : les bienfaits de la sophrologie
Accouchement : les bienfaits de la sophrologie « L’accouchement sans douleur », cette célèbre méthode du milieu du XXe siècle, risque d’en décevoir plus d’une ! Il ne faut pas se leurrer, accoucher ça fait mal, et même très mal ! Rassurez-vous : des techniques existent pour gérer la douleur de l’accouchement, des astuces pour mieux tenir […]
J’AUGMENTE MA CAPACITÉ À ME RENDRE HEUREUX·SE !
J’AUGMENTE MA CAPACITÉ À ME RENDRE HEUREUX·SE ! Chères toutes et tous, je suis heureuse de partager avec vous l’interview que j’ai donnée à La Gazette en Yvelines, hebdomadaire papier couvrant l’actualité du Nord-Ouest des Yvelines. Je vous laisse lire sur leur site internet l’article qui concerne les célébrissimes « bonnes résolutions » de début d’année… J’y propose de commencer […]
Sophrologie & maternité : attention spoiler !
SOPHROLOGIE & MATERNITÉ : ATTENTION SPOILER ! Dans mon précédent article (faites mentir Florence), je vous parlais du projet de naissance, du désir d’enfant, de la grossesse et de la préparation à la naissance. Aujourd’hui je vous raconte l’histoire de la « Jedi » qui utilisa la sophrologie pendant son merveilleux accouchement et aussi après, sur toute […]
Sophrologie pour les nuls (2ème partie) Un peu de teasing…
SOPHROLOGIE POUR LES NULS (2ÈME PARTIE) UN PEU DE TEASING… Dans mon précédent article (Sophrologie pour les Nuls 1- Les Fondamentaux), je vous exposais dans les grandes lignes, l’histoire de la sophrologie et ses concepts sous-jacents. Aujourd’hui je vais faire un peu de teasing et vous parler des « moyens » utilisés en séance… Pour […]
Sophrologie pour les nuls (1ère partie) Les Fondamentaux
SOPHROLOGIE POUR LES NULS (1ÈRE PARTIE) LES FONDAMENTAUX On entend beaucoup parler de sophrologie, mais sans forcément savoir exactement de quoi il retourne… Voici un petit aperçu de l’histoire et de la philosophie de cette méthode, appelée parfois thérapie brève. C’EST L’HISTOIRE D’UN MEC… Non, je ne vais pas vous assommer de données historiques… juste […]