J’AUGMENTE MA CAPACITÉ À ME RENDRE HEUREUX·SE !

Augmenter sa capacité à se rendre heureux grâce à la sophrologie.

J’AUGMENTE MA CAPACITÉ À ME RENDRE HEUREUX·SE ! Chères toutes et tous, je suis heureuse de partager avec vous l’interview que j’ai donnée à La Gazette en Yvelines, hebdomadaire papier couvrant l’actualité du Nord-Ouest des Yvelines. Je vous laisse lire sur leur site internet l’article qui concerne les célébrissimes « bonnes résolutions » de début d’année… J’y propose de commencer […]

Sophrologie pour les nuls (2ème partie) Un peu de teasing…

Les trois leviers utilisés par la sophrologie.

SOPHROLOGIE POUR LES NULS (2ÈME PARTIE) UN PEU DE TEASING… Dans mon précédent article (Sophrologie pour les Nuls 1- Les Fondamentaux), je vous exposais dans les grandes lignes, l’histoire de la sophrologie et ses concepts sous-jacents. Aujourd’hui je vais faire un peu de teasing et vous parler des « moyens » utilisés en séance… Pour […]

Sophrologie pour les nuls (1ère partie) Les Fondamentaux

Un petit aperçu de l’histoire et de la philosophie de la sophrolgie, appelée parfois thérapie brève.

SOPHROLOGIE POUR LES NULS (1ÈRE PARTIE) LES FONDAMENTAUX On entend beaucoup parler de sophrologie, mais sans forcément savoir exactement de quoi il retourne… Voici un petit aperçu de l’histoire et de la philosophie de cette méthode, appelée parfois thérapie brève. C’EST L’HISTOIRE D’UN MEC… Non, je ne vais pas vous assommer de données historiques… juste […]

BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI

La sophrologie aide à booster la confiance en soi.

BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI La confiance en soi reste un défi pour la plupart d’entre nous. Mêmes ceux qui « osent » devant vous sont… morts de trouille à l’intérieur !!! (Chut, fô pas l’dire !) Les méthodes « miracles » pullulent : 3 clés pour la renforcer, 5 étapes pour l’intégrer, la retrouver en 2 heures (mais […]